La terapia o psicoterapia es un proceso de aprendizaje y re-aprendizaje sobre aspectos intelectuales, sexuales, físicos y emocionales.
Mediante el análisis, la reflexión y los "rituales, JUEGOS o tareas" se pretende una recuperación del significado y el placer de vivir.
A través de lo cotidiano, de lo rutinario perdemos el placer de vivir, no apreciamos aquello que tenemos pues pareciera que es para siempre hay una proverbio chino que dice "nada es para siempre" ni lo bueno, ni lo malo, ya que la vida pasa, todo se acaba, todo termina.
Sin embargo, nos da miedo cambiar y nos aferramos a situaciones pasadas, conflictos no resueltos o a "máscaras" de nuestra personalidad que en algún momento nos funcionaron pero que ahora resultan acartonadas, todo eso produce un profundo sufrimiento.